#SportBezTeologii: jak się rozgrzać przed bieganiem, by nie nabawić się kontuzji

Salve NET i Jakub Nowak, polski lekkoatleta, zapraszają na wakacyjną serię o bieganiu. W trzecim odcinku sportowiec opowie, jak się prawidłowo rozgrzać, by nie nabawić się kontuzji i nie zniechęcić do biegania po pierwszej rundzie. Jakub Nowak to polski lekkoatleta specjalizujący się w biegach średnich oraz długich, reprezentant Polski na Akademickich Mistrzostwach Świata, medalista Mistrzostw Polski Juniorów w biegach przełajowych, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski Seniorów. A że i ciało i duch są .. news dodano dnia: 2019-07-20 o godzinie 04:50:49
Na podstawie: Źródła