Spirala zmęczenia, czyli życie w energetycznej pętli długu

Czym jest budżet energetyczny? Budżet energetyczny to po prostu energia, którą dysponujesz. W sytuacji idealnej codziennie rano budzisz się w pełni wyspana i z pełnym zapasem energii. Możesz to porównać do paska naładowania twojej komórki. W idealnej sytuacji każdego dnia jesteś naładowana na 100%. Energię zużywasz na różne działania w ciągu dnia. Wszystko, co robisz w jakimś stopniu zmniejsza poziom twoich sił. Praca, spotkania, rozmowy, decyzje, zakupy, stres, oglądanie filmów, pr .. news dodano dnia: 2018-11-26 o godzinie 05:16:30
Na podstawie: Źródła