Psychoterapeuta o pułapkach terapii po zdradzie

Zdrada w związku to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, z jakimi mogą się zmierzyć partnerzy. Terapia po zdradzie może być trudnym i wymagającym procesem, pełnym pułapek i wyzwań. W rozmowie z psychoterapeutą, specjalistą w dziedzinie terapii par, omówimy najważniejsze aspekty i wyzwania związane z terapią po zdradzie. Pierwszym krokiem w terapii po zdradzie jest zrozumienie, czym jest zdrada. Jak zauważa prof. de Barbaro, zdrada może mieć różne oblicza i być postrzegana inaczej przez różne osoby. Dla jednych może to być fizyczny kontakt z inną osobą, dla innych emocjonalne zaangażowanie w relację z kimś innym. Jedną z głównych pułapek terapii po zdradzie jest brak gotowości do pracy nad sobą i relacją. Często partnerzy oczekują, że terapia szybko rozwiąże ich problemy, nie zdając sobie sprawy, że wymaga to czasu, cierpliwości i zaangażowania obu stron. Inną pułapką jest skupienie się wyłącznie na winie i odpowiedzialności jednej ze stron. Terapia po zdradzie wymaga, aby oboje partnerzy byli gotowi do refleksji nad własnymi uczuciami, błędami i potrzebami, a nie tylko na wskazywanie winnych. Ważnym aspektem terapii po zdradzie jest również praca nad odbudową zaufania. Zaufanie nie powraca od razu i wymaga czasu oraz wysiłku obu stron. Terapeuta pomaga partnerom w identyfikacji i przezwyciężaniu barier, które utrudniają odbudowę zaufania. Pułapką, na którą należy uważać, jest również nadmierne skupienie się na przeszłości i rozpamiętywanie zdrady. Terapia po zdradzie wymaga skupienia się na teraźniejszości i przyszłości, a nie na rozdrapywaniu ran z przeszłości. Kolejnym wyzwaniem jest unikanie powtarzania wzorców, które doprowadziły do zdrady. Terapia pomaga partnerom w identyfikacji tych wzorców i wdrażaniu nowych, zdrowych sposobów komunikacji i radzenia sobie z trudnościami. W terapii po zdradzie kluczowe jest również zrozumienie, że nie ma jednej, uniwersalnej drogi do naprawy związku. Każda para jest inna i wymaga indywidualnego podejścia. Terapeuta pomaga partnerom w znalezieniu rozwiązań, które najlepiej odpowiadają ich potrzebom i sytuacji. Podsumowując, terapia po zdradzie jest procesem wymagającym, ale możliwym do przeprowadzenia. Kluczem do sukcesu jest gotowość do pracy nad sobą, otwartość na zmiany i współpraca z terapeutą. Unikanie pułapek i skupienie się na odbudowie zaufania oraz zdrowej relacji to droga do odzyskania równowagi i szczęścia w związku.
Na podstawie: Źródła