Wakacyjny cyfrowy detoks? Dzięki temu zredukujesz stres

Czym jest digital detox? W dosłownym tłumaczeniu to cyfrowy detoks, czyli cyfrowe odtruwanie. Polega ono na powstrzymaniu się, przez pewien czas, od korzystania z elektronicznych urządzeń, np. telefonu, laptopa czy smartfona. Ten zabieg ma na celu zmniejszenie stresu, zwiększenie uważności oraz skupienia, a także obniżenie niepokoju. Czy jednak w świecie przepełnionym wszechobecnością sieci internetowej jesteśmy w stanie się z niej wyplątać i skupić na czymś bardziej przyziemnym, np. spacerze c .. news dodano dnia: 2018-08-04 o godzinie 04:01:31
Na podstawie: Źródła