Co robić, kiedy lęk, stres i smutek kierują nas w stronę lodówki?

Często jemy wtedy, gdy nie jesteśmy głodne, tylko znudzone, smutne, szczęśliwe, złe lub niespokojne. To sposób na radzenie sobie z emocjami, ale warto nad tym popracować i naprawić nasze żywieniowe przyzwyczajenia.   Stres a głód emocjonalny Głód emocjonalny to fałszywy apetyt, który może pojawić się o dowolnej porze, nawet już po posiłku, i mamy wtedy ochotę głównie na wysokokaloryczne przekąski. W prz .. news dodano dnia: 2017-12-04 o godzinie 07:45:26
Na podstawie: Źródła